TECHNOLOGY

Digital Psychotherapists

Waktu tunggu rata-rata untuk pasien kesehatan mental di seluruh dunia terlalu lama. Di Jerman rata-rata waktu tunggu adalah 19,9 minggu. Di UK, diperkirakan bahwa sekitar 25% pasien kesehatan mental menunggu lebih dari 3 bulan dan 6% setidaknya setahun. Menunggu untuk mengakses ini menyebabkan gejala-gejala memburuk atau menjadi kronis. Survei Royal College of Psychiatrists menemukan bahwa di Inggris, lebih dari sepertiga (37%) dari mereka yang menghadapi penantian untuk mengakses bantuan spesialis melihat kesehatan mental mereka memburuk selama waktu itu. Di Jerman saja keterlambatan untuk perawatan ini berkontribusi 44 miliar euro dalam biaya untuk mengobati penyakit yang memburuk. Mengesampingkan waktu tunggu, di Eropa dan Amerika Serikat, 50% -78% orang dengan gejala atau gangguan kesehatan mental tidak menerima perawatan sama sekali.

“Sayangnya, hanya sebagian kecil orang yang secara aktif mencari bantuan profesional untuk masalah kesehatan mental mereka. Ini bisa karena sejumlah alasan: mereka mungkin secara fisik tidak dapat meninggalkan rumah mereka karena kecemasan yang parah atau kurangnya mobilitas, atau mereka mungkin tidak memiliki sarana keuangan. “-Sal Raichbad, PsyD, LCSW

Di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah di mana penyediaan lebih rendah, proporsi orang dengan masalah kesehatan mental yang tetap tidak diobati bahkan lebih tinggi.

Bisakah smartphone kita menjadi bagian dari solusi?

Banyak praktisi perawatan kesehatan mental percaya demikian. Terapi smartphone berbasis bukti dapat membantu mencegah kondisi yang memburuk, menjembatani waktu tunggu, dan memberikan layanan purna jual yang efektif.

Pada tahun 2020, diperkirakan akan ada 6,1 miliar pengguna ponsel dan tambahan bersih 3 miliar pengguna smartphone secara global (Ericsson, 2015). Oleh karena itu, kesehatan seluler menawarkan platform yang sangat kuat untuk memantau dan mengelola gejala dan gangguan kesehatan mental. Untuk menambahkan, pendekatan mobile untuk perawatan kesehatan mental mungkin lebih mudah diakses oleh pasien. Sebuah studi yang dipublikasikan di Psychiatric Services menemukan bahwa sekitar 60% pasien kesehatan mental hilang ketika diminta datang ke klinik, sebaliknya 44% menggunakan aplikasi seluler. Pendekatan mobile tidak hanya lebih mudah diakses oleh mereka, secara klinis juga membantu seperti sesi kelompok yang dilakukan secara langsung. Selain itu, kambuh adalah hal yang umum setelah pasien kembali ke lingkungan biasanya di mana pola perilaku sadar dan bawah sadar kembali. Aplikasi-terapi dapat membantu mengekang kekambuhan. Praktisi perawatan kesehatan mental telah menyatakan antusiasme mereka tentang potensi aplikasi kesehatan mental untuk menutup kesenjangan perawatan kesehatan mental. Tetapi semua hype ini harus diambil dengan sebutir garam.

Meskipun banyak psikolog dan psikiater percaya bahwa aplikasi kesehatan mental dapat bermanfaat bagi orang yang tidak dapat pergi ke sesi sesering yang mereka inginkan, mereka cepat menambahkan bahwa mereka bukan pengganti terapi. Memang, mereka berpikir aplikasi perawatan kesehatan mental bekerja paling efektif dalam kombinasi dengan terapi langsung. Aplikasi perawatan kesehatan mental menghadapi beberapa tantangan serius. Secara umum, bidang ini tidak memiliki regulasi kualitas dan privasi, pengguna-pasien terlibat dengan aplikasi secara tidak konsisten, dan seringkali ada fokus sempit pada satu gangguan per aplikasi. Sangat penting bahwa aplikasi mHealth dirancang dengan baik untuk memberikan perawatan yang tepat.

Aplikasi kesehatan mental yang paling efisien memiliki empat karakteristik ini:

1. Keterlibatan Pasien Yang Tinggi

Karena pasien-pengguna sering terlibat dengan aplikasi kesehatan mental tanpa pengawasan, mereka harus secara intrinsik termotivasi untuk menggunakan aplikasi ini untuk perawatan. Bagaimana kamu melakukannya? Keterlibatan waktu nyata adalah kuncinya. Dibutuhkan mengenali tindakan pasien-pengguna dan dengan cepat memberikan pesan atau tindakan terbaik berikutnya untuk mendorong keterlibatan lebih lanjut. Tidak seperti percakapan tatap muka, itu melibatkan kemampuan untuk mengenali dan berinteraksi dengan pasien aplikasi dengan kecepatan dan irama yang penting bagi mereka. Pengingat penggunaan dan interaksi teranimasi juga memberikan motivasi intrinsik bagi pengguna.

2. Simple UI dan UX

Aplikasi ini harus intuitif untuk perawatan kualitas terbaik. Telah terbukti bahwa pasien menunjukkan perubahan perilaku yang lebih cepat jika tuntutan kognitif suatu aplikasi berkurang. Ini sangat relevan karena depresi dan kecemasan mengganggu ingatan kerja (ingatan jangka pendek yang terkait dengan proses persepsi dan linguistik sadar langsung). Bagaimana Anda mengurangi permintaan kognitif suatu aplikasi? Dengan menggunakan gambar daripada teks, mengurangi panjang kalimat dan menggunakan bahasa nonklinis inklusif.

3. Kemampuan Transdiagnostik

Lebih sering daripada tidak gangguan psikologis adalah komorbiditas. Aplikasi transdiagnostik dapat meningkatkan keterlibatan pasien dan kemanjuran pengobatan dengan menghilangkan kebutuhan untuk menggunakan beberapa aplikasi untuk perawatan.

4. Fitur pemantauan diri

Kegiatan pemantauan diri seperti melaporkan pikiran, perilaku, dan tindakan seseorang meningkatkan kesadaran diri emosional pasien; dengan kata lain, kemampuan mereka untuk mengidentifikasi dan memahami emosi mereka. Kesadaran diri emosional yang meningkat mengurangi gejala penyakit mental dan meningkatkan keterampilan koping.

Teka-teki aplikasi kesehatan mental saat ini

Meskipun ada banyak aplikasi kesehatan mental di pasar (survei terbaru mengidentifikasi lebih dari 15.000 aplikasi seluler untuk perawatan kesehatan, 29% di antaranya berspesialisasi dalam kesehatan mental), hanya sebagian kecil dari mereka yang terbukti secara ilmiah untuk mengobati penyakit mental. . Itu karena studi ilmiah membutuhkan waktu – sesuatu yang tidak biasa digunakan pasar desain aplikasi. Melakukan uji coba kontrol acak (RCT) dan mempublikasikan hasil adalah proses yang lambat yang tidak sejalan dengan siklus pengembangan aplikasi yang cepat. Uji coba sering kali memiliki kriteria kelayakan yang luas, yang memperlambat rekrutmen dan mengurangi generalisasi. Mungkin aplikasi kesehatan mental benar-benar telah lama ditunggu untuk solusi bagi kesenjangan kesehatan mental, tetapi hanya jika mereka meluangkan waktu untuk diuji secara ilmiah.